25 kwietnia 2017 15:52 | Aktualności

Owoc w roli głównej - projekt "Porcja Pozytywnej Energii."

24 kwietnia 2017r. uczniowie klasy VIa na lekcji wychowawczej przystąpili do kolejnego etapu działań w ramach ogólnopolskiego projektu "Porcja Pozytywnej Energii." Tym razem szóstoklasiści z zapałem zabrali się do przygotowania zdrowych sałatek owocowych według wcześniej przygotowanych, własnych receptur. Uczniowie zostali podzieleni na grupy. Po wykonaniu owocowych sałatek każda grupa prezentowała swoje kulinarne arcydzieło. Pierwsza grupa przygotowała sałatkę o nazwie "Owocowa bomba", w której główną rolę odgrywał ananas, bardzo przydatny na prawidłowe funkcjonowanie stawów oraz zapobieganie osteoporozie i stanom zapalnym. Druga grupa skomponowała sałatkę "Miód - malina", lecz wbrew pozorom nie zawierała ona ani miodu ani malin. Pyszny, słodki smak sałatka ta zawdzięczała zawartym w niej truskawkom, tak istotnym dla pracy serca, wątroby, czy nerek oraz winogronom potrzebnym do zwalczania komórek rakowych. Trzecia grupa zaprezentowała sałatkę "Awokado - owocowe tornado", która dzięki właśnie zawartemu w niej awokado wspomaga obniżenie poziomu cholesterolu i przeciwdziała nowotworom. Czwarta grupa wykonała sałatkę o nazwie "Sałatka na uśmiech", w której główną bohaterką była kwaśna cytryna, która pełni ważną rolę we wzmacnianiu odporności organizmu na przeziębienie, grypę a także pobudza enzymy trawienne, aby organizm szybciej oczyścił się z niepotrzebnych toksyn. Uczniowie klasy VIa nie tylko mieli za zadanie wykonać sałatkę owocową, ale musieli zaprezentować: jakie składniki zawiera, w jaki sposób ją przygotować i jakie posiada wartości odżywcze. Po prezentacjach nastąpiła degustacja zdrowych i pysznych smakołyków.

Jan Dmochowski "Jedz owoce"

Chcesz być zdrowy jedz owoce
bo owoce dobra rzecz
jeśli będziesz jadł codziennie
dobre zdrowie będziesz mieć.
Jabłko, gruszkę czy banana
zjadaj sobie co dzień z rana,
do obiadu soczki brał
byś do nauki siły miał.
A gdy będziesz trochę chora
to cytrynkę zjedz z wieczora.
Jedz owoce tak codziennie
żeby zdrowie mieć niezmienne
i pamiętaj zawsze myć
żeby długo, zdrowo żyć.